1 、生素食物芽菜 、生素食物水果 ：金橘、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物龙眼 、生素食物麦芽等；
4、黑枣等 。生素食物腰果、生素食物腐竹 、生素食物红苋菜
、生素食物韭菜 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。木瓜、山竹、榴莲 、龙须菜 、红枣、油菜花 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。大豆卵磷脂等；
2、释迦 、核桃等；
3 、蔬菜 ：竹笋 、川七 、豆浆 、罗勒 、豆类 ：豆腐 、草莓 、