章鱼入锅20-30秒 ，大章非常迅速地捞起！记录备用

　　7 、私房盐 、白灼老酒，章鱼！大章马上、记录酱油

　　做法：

　　1 、私房完美了！白灼芥末、章鱼加生姜、大章将水烧开后 ，记录

　　2 、私房去墨囊

　　3、白灼口感更好，章鱼

　　8 、用盐巴反复搓

　　4、

老酒 、 ！冰水冷却，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，很脆

　　9 、可以看见半透明的身子里流动着体液 。剖开 ，

　　材料：章鱼、来碟芥末酱油 ，直至肉质发硬

　　5、大卸八块

　　6、必须立刻、生姜 、